Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Werde wieder fit – mit unserem Rückbildungskurs für frischgebackene Mamas!
Die Zeit nach der Geburt ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Dein Körper hat Großartiges geleistet – nun darf er sanft und gezielt wieder gestärkt werden. In unserem professionell angeleiteten Rückbildungskurs unterstützen wir dich dabei, deine Mitte zu stärken, deinen Beckenboden zu trainieren und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
Wann starten?
Empfohlen wird der Kursbeginn 6–10 Wochen nach der Geburt
Was dich erwartet:
8 Einheiten
Jeweils 1 Stunde und 15 Minuten wertvolle Zeit nur für dich
Sanfte Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken
Übungen zur Haltung, Atmung und Entspannung
Austausch in einer herzlichen Gruppe von Mamas
Gönn dir diese Zeit – für deinen Körper, dein Wohlbefinden und deine Stärke.
Melde dich jetzt an und starte mit neuer Energie in deinen Mama-Alltag!
Deine Mareike und Anne
(Hebamme Anne Wenz (www.hebamme-ettlingen.de) und Hebamme Mareike Gomolka (hebamme.gomolka@gmail.com)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mareike Gomolka
Werde wieder fit – mit unserem Rückbildungskurs für frischgebackene Mamas!
Die Zeit nach der Geburt ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Dein Körper hat Großartiges geleistet – nun darf er sanft und gezielt wieder gestärkt werden. In unserem professionell angeleiteten Rückbildungskurs unterstützen wir dich dabei, deine Mitte zu stärken, deinen Beckenboden zu trainieren und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
Wann starten?
Empfohlen wird der Kursbeginn 6–10 Wochen nach der Geburt
Was dich erwartet:
8 Einheiten
Jeweils 1 Stunde und 15 Minuten wertvolle Zeit nur für dich
Sanfte Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken
Übungen zur Haltung, Atmung und Entspannung
Austausch in einer herzlichen Gruppe von Mamas
Gönn dir diese Zeit – für deinen Körper, dein Wohlbefinden und deine Stärke.
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Deine Mareike und Anne
(Hebamme Anne Wenz (www.hebamme-ettlingen.de) und Hebamme Mareike Gomolka (hebamme.gomolka@gmail.com)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mareike Gomolka
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Die Zeit nach der Geburt ist wunderschön, aber auch herausfordernd. Dein Körper hat Großartiges geleistet – nun darf er sanft und gezielt wieder gestärkt werden. In unserem professionell angeleiteten Rückbildungskurs unterstützen wir dich dabei, deine Mitte zu stärken, deinen Beckenboden zu trainieren und wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln.
Wann starten?
Empfohlen wird der Kursbeginn 6–10 Wochen nach der Geburt
Was dich erwartet:
8 Einheiten
Jeweils 1 Stunde und 15 Minuten wertvolle Zeit nur für dich
Sanfte Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken
Übungen zur Haltung, Atmung und Entspannung
Austausch in einer herzlichen Gruppe von Mamas
Gönn dir diese Zeit – für deinen Körper, dein Wohlbefinden und deine Stärke.
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Deine Mareike und Anne
(Hebamme Anne Wenz (www.hebamme-ettlingen.de) und Hebamme Mareike Gomolka (hebamme.gomolka@gmail.com)
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Meine Hebammenpraxis
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mareike Gomolka